38 de 40: Soltar para crear.

ES EL MOMENTO DE SACAR TU VERDAD AL MUNDO. Nuestra socia Eva Aguilera nos propone un ritual de autoconocimiento para tomar conciencia de qué quieres dejar atrás y qué quieres manifestar en tu vida. La primera parte trata SOLTAR escribiendo aquello que quieres dejar atrás en 3 pasos: perdonando, agradeciendo y dejando marchar. La segunda parte

7 de 40: Pausa reflexiva.

Si nos sentimos desbordados, sería interesante hacer una pausa reflexiva, respirar y redirigir tu atención son dos de los cinco pasos que Eva Aguilera nos comparte hoy para calmar nuestra mente y lograr esa pausa para responder a lo que nos pasa, en lugar de reaccionar.  ¡Cuéntanos que tal si te animas a hacerlo! https://youtu.be/Jnr3UgR7IC4