Siempre ha llamado mi atención las raíces de los árboles. Cuando paseo por el bosque o por cualquier camino en el campo siempre me paro a observar casi todo, pero en especial, las raíces me llaman. Tienen tantas formas, a veces se esconden y aparecen por otro lado, algunas parecen débiles a simple vista pero
Abrazar lo que es. Honrar los comienzos. Honrar los finales. Dejarse ser. Dejar que los ciclos de la vida nos enseñen que somos parte de ella. Cultivar nuestros valores. Conectar. Enraizarnos. Crear. Alimentar nuestra intuición. Parar, respirar y volver a conectar. Confiar. En ti y en la vida. Sentirte merecedor y merecedora de la vida
ES EL MOMENTO DE SACAR TU VERDAD AL MUNDO. Nuestra socia Eva Aguilera nos propone un ritual de autoconocimiento para tomar conciencia de qué quieres dejar atrás y qué quieres manifestar en tu vida. La primera parte trata SOLTAR escribiendo aquello que quieres dejar atrás en 3 pasos: perdonando, agradeciendo y dejando marchar. La segunda parte
¿Qué significa para ti cuidar de los demás? ¿Y cuidar de ti mismo? A menudo confundimos el autocuidado con egoísmo, y muy lejos de ser cierto, la realidad es que para poder cuidar a otros primero debemos cuidarnos a nosotros mismos. Para ello es importante el autoconocimiento, conocer que nos beneficia a nosotros
¿Sientes que tu motivación es cíclica? ¿Qué sube y baja? Si es así te invitamos a ver este vídeo y hacer junto a Eva Aguilera un ejercicio que te genere claridad en cuanto a qué tienes y qué quieres. La motivación es intrínseca y nace de dentro. https://youtu.be/92dWtNLCSvs
Los valores son como caminos, te marcan el sentido, el horizonte y los límites... https://youtu.be/GMpoW1kusqY
Las creencias pueden ser positivas, si nos posibilitan para ir hacia delante y conseguir lo que queremos; o por lo contrario, limitarnos. Son muy poderosas porque condicionan nuestras conductas, pero es importante ir cuestionándolas y cambiándolas según vayamos evolucionando. Hoy vamos a realizar un inventario de creencias, ¡que puedes encontrar aquí mismo! https://www.youtube.com/watch?v=e5Bx-TII8fk
Qué harías hoy, ahora mismo si tuvieras una hora solo para ti? Eva Aguilera nos comparte hoy lo que para ella serían "Las cuatro esquinas de la vida": parte física, mental, social y espiritual. A través de un ejercicio te invita a la reflexión: ¿De las cuatro esquinas de tu vida cuál sientes que tienes
¿Te sientes víctima o responsable de tus circunstancias? ¿En qué rol te encuentras? Revisa tu lenguaje, es ahí donde reside información valiosa sobre donde te estás posicionando. Aceptar que no puedo controlar todo lo que ocurre a mi alrededor es el primer paso para hacerme responsable de qué puedo hacer yo con eso que me
“Pararte y escuchar que emociones habitan en ti es el punto 0 del autoconocimiento.” https://www.youtube.com/watch?v=TbbEwHnsxqU&t=264s