Bailar con las emociones.

Las emociones nos ayudan a conectar con los demás y con nosotros mismos, son funcionales y nos muestran cómo nos sentimos y qué necesitamos atender. Nos influyen y en ocasiones nos gobiernan, por lo que surge la necesidad de la gestión emocional; aprender a manejarlas mejora nuestras relaciones y nuestra respuesta a situaciones adversas de la vida. "Solo florecemos

35 de 40: ¿Y si nos confinan de nuevo?

¿Si volvieras a estar confinad@, qué te gustaría que fuera distinto? Nuestra socia Eva Aguilera nos comparte hoy cuatro acciones que podríamos llevar a cabo si llegara ese momento. C: Crear: ¿Qué harías nuevo? R: Reducir: ¿Qué harías menos? E: Eliminar: ¿Qué dejarías de hacer? A: Aumentar: ¿Qué harías más? Parar y reflexionar nos ayuda