¿Conocéis las tres órdenes del Amor de Bert Hellinger? La primera es la Ley de Pertenencia: estamos vinculados con nuestra familia queramos o no. La Ley de la Jerarquía: los que llegaron primero tienen prioridad sobre los que llegaron después. Y por último, la Ley de la Compensación: debe existir un equilibrio entre el dar
17 de 40: Relaciones y vínculos.
¿Sabes lo que es un mapa de relaciones? Hoy en esta pieza mostramos como hacer nuestro mapa a través de un ejercicio. ¿Qué relaciones quieres mantener? ¿Cuáles quieres podar? ¿Quieres crear nuevas relaciones? Una relación es un vínculo, son lazos invisibles que nos unen a los demás. Y por lo tanto, debe haber respeto y equilibrio entre
16 de 40: Mi rol profesional.
Ikigai es un concepto japonés que hace referencia a "una razón para vivir" o el "propósito de vida". Para encontrar nuestro Ikigai o lanzarnos en su búsqueda hay cuatro respuestas que pueden ayudarnos para lograr más claridad: Cuando unes aquello que amas con aquello en lo que eres bueno encuentras tu PASIÓN. Cuando unes aquello en lo que
15 de 40: Mi motivación.
¿Sientes que tu motivación es cíclica? ¿Qué sube y baja? Si es así te invitamos a ver este vídeo y hacer junto a Eva Aguilera un ejercicio que te genere claridad en cuanto a qué tienes y qué quieres. La motivación es intrínseca y nace de dentro. https://youtu.be/92dWtNLCSvs
14 de 40: Mis valores.
Los valores son como caminos, te marcan el sentido, el horizonte y los límites... https://youtu.be/GMpoW1kusqY
13 de 40: Mis creencias.
Las creencias pueden ser positivas, si nos posibilitan para ir hacia delante y conseguir lo que queremos; o por lo contrario, limitarnos. Son muy poderosas porque condicionan nuestras conductas, pero es importante ir cuestionándolas y cambiándolas según vayamos evolucionando. Hoy vamos a realizar un inventario de creencias, ¡que puedes encontrar aquí mismo! https://www.youtube.com/watch?v=e5Bx-TII8fk
12 de 40: Sobre el tiempo.
¿Qué roles se han activado en ti durante este tiempo? ¿Cómo ha sido tu día a día? Normalmente vivimos en el HACER y no en el SER. Es muy importante parar para no vivir siempre desde la acción. Tomate unos segundos y reflexiona sobre tu tiempo, ¿En qué lo has invertido? ¿Qué no te gustaría
11 de 40: Volver en equilibrio.
Qué harías hoy, ahora mismo si tuvieras una hora solo para ti? Eva Aguilera nos comparte hoy lo que para ella serían "Las cuatro esquinas de la vida": parte física, mental, social y espiritual. A través de un ejercicio te invita a la reflexión: ¿De las cuatro esquinas de tu vida cuál sientes que tienes
10 de 40: Aceptar.
Aceptar no es resignarse, aceptar podría ser acoger, acoger lo que te pasa en cada momento, cambiar: solo lo que esté en tu mano, suelta el control, dejando de lado tus expectativas... Elegir; elegir la respuesta que te nace desde el amor, poner: en manos de otro lo que de ti no depende. Aceptar requiere
9 de 40: Víctima o responsable.
¿Te sientes víctima o responsable de tus circunstancias? ¿En qué rol te encuentras? Revisa tu lenguaje, es ahí donde reside información valiosa sobre donde te estás posicionando. Aceptar que no puedo controlar todo lo que ocurre a mi alrededor es el primer paso para hacerme responsable de qué puedo hacer yo con eso que me